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中老年心理

老年空巢综合症

时间:2017-06-18 09:36:25 来源: 作者:

 

老年空巢家庭是指达到退休年龄,身边又无子女共同生活的老年人家庭,其中包括单身老年人的家庭和夫妇两人的家庭。专家称之为“老年空巢综合症”。
子女离家之后,父母从原来多年形成的紧张有规律的生活,突然转入松散的、无规律的生活大辩论态,他们无法很快适应,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。社会活动减少,对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为。受空巢应激影响产生的不良情绪,有的老出现一系列的躯体症状和疾病,如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振心慌气短消化不良心律失常高血压冠心病、消化性溃疡等。专家称之为“老年空巢综合症”。
为减少子女离家后对家庭的心理冲击,避免空巢出现的情感危机,就要积极防治空巢综合症
未雨绸缪,正视空巢
有些家庭对空巢心理准备不足,不愿面对,似在回避,误以为空巢综合症是一过度性的,岂不知忽视带来的负作用会更大,只有积极正视,才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。
重燃激情,找回感觉
老年人具有怀旧、恋旧的心理特点,尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久,遵照心理治疗的要求,夫妻同参与文娱活动,当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时,他们唱的泪满脸心又醉,找回了当年含情脉脉的感觉。
对症下药,心病医心
预防空巢综合症,不能采用消极的应对方法,如赌博,不正当的娱乐活动等。西方国家缓解中年情感危机曾出现夫妻互换游戏都是饮鸩止渴、非常错误的。对于空巢综合症,由于症状病因不同,必须接受规范的心理治疗。子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机,做到心中有数,才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。有专家强调,和父母住同一城镇的子女,与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上,日本人提倡一碗汤距离,即子女与老人居住距离不要太远,以送过去一碗汤而不会凉为标准。这是非常要意义的。对于身在异地,与父母天各一方的子女,除了托人照顾父母,恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪,经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
 
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