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职场人际

青年危机:年轻,缺乏安全感,抑郁

时间:2016-01-20 08:14:51 来源: 作者:

 他们本处在充满机会和冒险的年纪,尚未被房贷和婚姻拖累。然而,英国心理学家的最新研究显示,很多年轻人为工作、失业、债务和情感问题焦虑,他们正遭遇“1/4生命危机”。

    这种现象囊括了中年危机的所有典型特征--缺乏安全感,沮丧,寂寞并且抑郁。目标人群是刚刚步入“现实”不久的年轻人,一般2030岁出头。教育程度高的专业人士最容易中招。

   1/4生命危机并非按其字面意思发生在生命历程的1/4处”,伦敦格林威治大学研究带头人奥利弗罗宾生博士称,“而是通往成熟历程的1/4处,在25岁到35岁之间,在30岁左右爆发”。

    格拉斯哥召开的英国心理学会年会上,罗宾生教授发表了该研究结果。他认为,这项与伯克贝克学院研究人员共同合作的研究,首次“基于数据而非推测,从严密科学的角度”看待1/4生命危机。

    Gumtree.com的调查发现,1100名被调查者中,86%的年轻人承认自己对30岁前搞定感情,财力和工作问题颇有压力,为研究结果提供了依据。

    每五个人中就有两位为金钱烦恼,认为挣得太少。32%的被访者感到30岁前结婚生子很有压力。有6%的人计划移民,而21%的被调查者想要彻底转行。

    罗宾生博士认为,1/4生命危机平均持续2年之久,这种经历也并非坏事。他表示,早期危机有4个阶段,从感觉被困到催生改变,然后是创造和巩固新生。"

    “经历过这种蜕变后,当事人会更加自信,这只是早期成年生活的一种常见的现象,并且已被证实会带来积极的改变”,他说。

    达米安巴尔在《汇编:如何克服1/4生命危机》中指出,25岁左右的年轻人中,越来越多的人感受到以前40岁中期才会出现的压力。

    “很多人会说1/4危机并不存在。事实上,对于父母那辈人,20-30岁意味着10年的快乐时光,唯我独尊,而对于现在的年轻人,却并非如此。20多岁是件恐怖的事儿,这个年龄意味着你要与数百万毕业生竞争第一份工作,为按揭努力存钱,同时还要找时间应付情感问题”。

    “不幸的是,w88优德身陷险恶的房市。w88优德赚得多,花得多。攻学位,投资事业,付房租,让w88优德债务不断”。

    他补充:“据抑郁症联盟估计,20多岁的年轻人中,1/3有抑郁倾向”。

    “人们总说'山高任鸟飞,海阔凭鱼跃',如果世界真是这样,那也是个‘水很深’的世界。和中年危机不同,1/4生命危机并没有得到广泛认可。没有专家帮助w88优德,也无法互相支持”。

    "第一阶段可定义为感觉“被困在”一份工作或者感情中,或二者兼有。“这种被困感比较虚幻,你很想解脱,但又无法抽身”,罗宾生博士表示。

    第二阶段的突出特征为,渴望改变的欲望愈加强烈。“上一阶段中,心理想法和生理做法是分离的,导致各种情绪失控。因此开始寻找新的可能性,并与兴趣,喜好和自我挂钩。

“直到这时,你才感觉自己急转直下,好比在下坡路上急速奔驰,而你不愿走下坡路。一小部分人将之描述为被困兜圈子,大部分人则反应,这段艰难时期却刺激着你积极寻求的改变。

第三阶段是重建新生活的过程。

第四阶段巩固了反映个人兴趣,愿望和价值的新生活。

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