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身心健康问题

抑郁人生•内心的挣扎

时间:2017-12-02 14:40:13 来源:《走出抑郁症》 作者:王宇

 抑郁是一种无形的伤,没有经历过抑郁,就永远无法真正体会到其中的痛苦与无奈。

表面上看起来,抑郁产生于特定的刺激事件,但其根源却是内心中日积月累的矛盾与挣扎。在幻想与现实的冲突下,在无望的、挣扎的困境中,患者所有试图摆脱抑郁的努力都会变得苍白无力,只能眼见自己越陷越深,无力自拔。最后,逃避这一切,他才能得到片刻的喘息……

我真正陷入抑郁,应该是15岁读初中二年级的时候。恰巧那时父母刚刚离婚,爸爸离开了家。他们分开后,家里就剩下了我和妈妈。一个共同的“敌人”消失后,我反而觉得寂寞了很多。

生活中一个关注的主题消失后,自然就会出现下一个,我的问题就慢慢暴露出来。虽然在邻居家的小孩中我比较强势,但在学校里却经常受同学的欺负。

从小学开始我就好像有了两个角色:一个强势的自己,一个懦弱的自己

那时每天早上起来我都不想去上学,因为我担心在学校受欺负。那时,我常常有这样的幻想:我是黑社会老大的儿子,被人欺负的时候,就有一群人坐着直升机来学校帮我出气。但幻想终归是幻想,现实中的我依然自卑,只是希望可以快一点升入中学,可以逃离这一切。因此,我常常觉得自己是个虚伪和失败的人,在邻居的小孩中扮演的是一个勇敢者,而在学校里却是一个可怜虫,经常在和别人的冲突中失败。渐渐地,我失去了面对挑战的勇气,开始体验到了自卑感,即使我做得好的时候,也没因此找回对自己的信心。

初中一年级是我相对快乐的时期,也是我从小到大受到鼓励最多的一年。因为我学习还算努力,并且在慢班,所以就显得比较突出。我也不再像小时候那么顽皮,努力在老师和同学面前表现得好,所以慢慢地就受到了老师和同学的喜爱,并且还几乎以全票当选了班长。这让我一时间找回了一些自信和快乐,也因此对初中的生活充满了期待。

可是,好日子没过多久,初二时,我的情绪就陷入了抑郁之中。

也许是因为父亲的离开,也许是器重我的班主任退休了,也许是我的好朋友转学了,也许是我的学习成绩变糟了……

总之,当一个人没有在内心中真正接受真实的自己,只是逼着自己表演得完美,只是用成功来包装自己的时候,这种脆弱的“自信”总会在某一天破碎。

这一切,也许不是由具体事件所激发,而仅仅是时候到了而已。本就不牢固的自信开始慢慢溃散,似乎再也找不到之前的快乐,随之而来的是更加封闭,更加自卑。

此时,我的身体也发生了一些微妙的变化,肩部的肌肉总莫名地紧绷着,放松不下来。越是如此,我就越加感觉自己不快乐,对学习、生活及周围的人也毫无兴趣。

初一的时候我还期待上学,期待上学可以得到老师的肯定;期待可以和朋友们在一起玩;期待有一天可以勇敢地对喜欢的女孩表达出自己的爱意……

渐渐地,我发现自己不能做到这一切,也不能给喜欢的人带来快乐。从此,我开始恐惧上学,因为上学只能让我更加压抑。

我知道,从那时开始我已经不再是原来的自己了,也找不回过去的感觉和快乐。原来对生活和未来的梦想都变成了一种奢望,最后只希望自己能考上一所中专学校,毕业后能有份工作就行了。于是,我变成了一个彻头彻尾的“问题少年”。

虽然这并非我的本意,但只有如此,才能让我感到一丝丝的安宁;也只有沉迷于电子游戏里,流连在录像厅的时候,我才能暂时忘记痛苦。老师和同学们都觉得我变了,已经不是过去那个积极向上的人了,取而代之的则是一个颓废的、迷失的、令人失望的家伙。

从此,我已经不再生活在现实中了,生活中的我就好像是一个空壳。只有在幻想的世界中我才成为了我想成为的自己—能言善辩、受人欢迎、勇敢坚强,受到所有人的尊重和肯定。

每日的生活就好像是梦游,我不知道自己的喜好,不知道自己的方向,不知道自己的未来在哪里。现实中的一切离我越来越远,我也越来越不想投入其中,毕竟这一切和我想象中的不同……

曾经的光环离我越来越远。老师找我谈话,母亲对我失望,我还装作轻松地告诉他们:“我只想成为一名普通的工人,初中毕业能上技校就可以了,所以我不需要学习好。”但这并不是我的心里话,而是一种无奈。

日子就在这种内心中的挣扎与纠结中一天天地过去了。我的初中就在这种想努力却又找不到突破口,想找回自己却又找不到方向,想证明自己却又一次一次地失败中度过的。

我隐约感觉到自己出了问题,但又不知道问题出在哪里,我试图让别人理解我的痛苦,但没有人能够理解。关心我的人只是对我说:“不要想太多,努力学习就行了。”虽然我也想这样,但却做不到。

我只感到有股力量在牵扯着我,让我无法安心做事,但我不知道它来自哪里。再后来我干脆就不去解释,任由别人把我看作一个自甘堕落的人,一个只会让家人伤心的坏孩子。然而,我却依旧迷茫,周围的“坏孩子”都很快乐,可是,我的快乐呢?

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