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婚恋情感

真正健康的亲密关系不等于没有冲突

时间:2017-02-18 14:49:11 来源: 作者:

 美国著名的婚姻研究专家John Gottman博士发现,婚姻中冲突的频率或强烈程度和婚姻的“不满意度”有显著的正相关,但却无法预测婚姻的满意度。换句话说,因两人之间的差异而产生许多冲突的夫妻一般对婚姻是不满意的,但是背景个性相似、很少争执与冲突的夫妻对婚姻却不见得满意。

那么,什么因素可以预测婚姻的美满呢?

Dr.Gottman 提出一个“修复”(Repair)的概念,也就是当夫妻一方在争执提出一个要求,另一方立刻试图着来满足他。

举例来说,当太太在争执中打断先生,先生大声抗议:“我的话还没说完!”如果太太的反应是:“好吧!你有话快说!”然后先生继续刚刚的话题,太太安静的地听他说完,那么这就是一次“成功”的修复。

如果太太的反应是:“为什么每次都是我要听你说教,什么时候轮到你听我的看法?”然后不管先生的继续说下去;或如果当太太表示要先生把话说完,先生不但没有继续刚刚的话题,反而将话题转为批评太太喜欢打断别人说话的行为,这后面这两种反应都算是“不成功”的修复。

Dr.Gottman认为只要夫妻俩人可以在争执的过程中有成功的修复经验,这个原本冲突的经验不但不会造成积怨或伤害,反而会提供一个重新沟通协调的机会,增进双方的了解和接纳。Dr.Gottman从他观察夫妻的争执中发现,在十五分钟的对话中,夫妻可以有十几二十次的成功修复。而关系越好的夫妻,成功修复的次数赵多、夫妻双方试图修复的次数也越平衡。

编后:

关系中冲突不可避免。牙齿或常咬到嘴唇,却从来不会咬到耳朵。所以关系近了,需求不同时,冲突发生的几率就会增加。

遇到冲突,w88优德往往倾向于息事宁人,大事化小。或强力镇压,或委曲求全。其实,换一个视角来看:世界上没有两个一模一样的人,却因冲突,便多一个机会了解TA。遇到冲突冻可怕,让w88优德学着如何在冲突中平衡彼此的需要和感受,遇到解决不了的冲突也不可怕,身边有很多的专业的资源可以求助,婚姻咨询师是你们的爱情关系顾问,可以让你们更快地处理因协调不了的矛盾而产生纷争或带来情感创伤。

遇到问题,别怕;雨过,天会晴。

执子之手,与子携手,也过荆棘,也走桃林。

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